η μάχη είναι ανελέητη,

για τις υπόλοιπες θέσεις,

αυτή, η 3^η είναι ήδη πιασμένη,

με την ματιά του υπέροχου Τάσου Χαλά   

Γράφει η Δρ. Αναστασία Μοσχοβάκη

Ο πόνος στο στομάχι είναι σύμπτωμα που ταλαιπωρεί αρκετούς συνανθρώπους μας. Σύμφωνα με μελέτες όλα τα άτομα θα παρουσιάσουν τουλάχιστον μια φορά στην ζωή τους κοιλιακό άλγος στην περιοχή του στομάχου. Ο πόνος στο στομάχι μπορεί να συνοδεύεται ή όχι από διάχυτο κοιλιακό άλγος έμετο ή ναυτία, πυρετό ξινίλα διαταραχές κενώσεων. Ο κοιλιακός πόνος έχει πολλές πιθανές αιτίες. Ορισμένες αιτίες είναι ιδιαίτερα σοβαρές και χρήζουν άμεσης ιατρικής θεραπείας. Σε άλλες περιπτώσεις πρόκειται για απλή δυσπεψία ή μυϊκό τράβηγμα. Το στομάχι είναι ιδιαίτερα ευαίσθητο και πονά ακόμη και όταν η βλάβη δεν εντοπίζεται σε αυτό αλλά σε παρακείμενα όργανα όπως η καρδιά, ο πνεύμονας, το ήπαρ.

Οι συνηθέστερες αιτίες που υποκρύπτει ο πόνος στο στομάχι είναι:

• Η Γαστρίτιδα
• Η δυσπεψία
• Η γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση
• Το σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου
• Η σκωληκοειδίτιδα
• Η γαστρεντερίτιδα
• Ποικίλες ιώσεις
• Η μεσεντέριος λεμφαδενίτιδα
• Η θλάση των κοιλιακών μυών
• Η κήλη
• Παθήσεις χολής
• Ηπατικά προβλήματα

• Η νόσος του Crohn
• Η διαβητική κετοξέωση (υψηλά επίπεδα κετονών στο αίμα)
• Η εκκολπωματίτιδα
• Η εντερική απόφραξη
• Ο εγκολεασμός (στα παιδιά)
• Η δηλητηρίαση από μόλυβδο
• Η παγκρεατίτιδα (φλεγμονή του παγκρέατος)
• Η φλεγμονώδης νόσος της πυέλου
• Η περιτονίτιδα (φλεγμονή του ιστού που περιβάλλει την κοιλιά)
• Δρεπανοκυτταρική αναιμία
• Οι παθήσεις της θωρακικής αορτής
• Η ελκώδης κολίτιδα
• Η Ουραιμία (συσσώρευση των προϊόντων αποβλήτων στο αίμα σας)
• Η ουρολοίμωξη

• Η  στηθάγχη (μειωμένη ροή αίματος προς την καρδιά)
• Το έμφραγμα
• Η ηπατίτιδα (φλεγμονή του ήπατος)
• Η Μεσεντερική ισχαιμία (μειωμένη ροή αίματος προς τα έντερα) ή θρόμβωση εντερικών αγγείων
• Το Μη-Hodgkin λέμφωμα
• Η περικαρδίτιδα (φλεγμονή του ιστού γύρω από την καρδιά)
• Η πλευρίτιδα (φλεγμονή της μεμβράνης που περιβάλλει τους πνεύμονες)
• Η πνευμονία
• Ο πνευμοθώρακας (συμπίεση των πνευμόνων που προκαλείται από τον αέρα που διαρρέει μέσα στο θωρακικό τοίχωμα)

• Ο Καρκίνος κοιλιακού οργάνου
• Οι λίθοι των νεφρών

• Η ενσφήνωση κοπράνων (σκληρύνει κόπρανα που δεν μπορούν να εξαλειφθούν)
• Οι παθήσεις του σπλήνα
• Ο έρπης

Η επείγουσα ιατρική εξέταση είναι αναγκαία όταν ο πόνος είναι ισχυρός ή συνοδεύεται από αιματηρές κενώσεις, επίμονη ναυτία και εμετό, κίτρινο δέρμα, πυρετό ή πρήξιμο της κοιλιάς, επίσχεση αερίων κοπράνων. Η προγραμματισμένη ιατρική εξέταση είναι αναγκαία όταν ο πόνος υποτροπιάζει.

Η πιο κοινή αιτία στομαχικού άλγους είναι η δυσπεψία.

ΒΑΣΙΚΕΣ ΑΡΧΕΣ ΚΑΘΗΜΕΡΙΝΟΤΗΤΑΣ ΓΙΑ ΕΣΑΣ ΠΟΥ ΕΧΕΤΕ ΕΥΑΙΣΘΗΣΙΑ ΣΤΟ ΣΤΟΜΑΧΙ ΛΟΓΩ ΔΥΣΠΕΨΙΑΣ

• Όχι κατάχρηση λιπαρών.
• Να τρώτε οπωσδήποτε πρωινό.
• Το βραδινό γεύμα πρέπει να είναι το πιο «ελαφρό» γεύμα της ημέρας και  να απέχει δύο - τρεις ώρες από τον ύπνο.
• Μαγειρεύετε απλά χωρίς προσθήκη υπερβολικών μπαχαρικών, ζωμών κρέατος, ή τσιγάρισμα.
• Αποφεύγετε το αλκοόλ και υπερκατανάλωση ποτών τύπου cola, καφέ, τσάι, τυποποιημένων φαγητών.
• Αποφεύγετε τα γρήγορα ακατάστατα γεύματα και τις ακραίες θερμοκρασίες καυτά-παγωμένα.
• Μασάτε καλά τις τροφές και αποφεύγετε να τρώτε γρήγορα.
• Να αποφεύγετε τα φάρμακα και ιδιαίτερα τα αντιφλεγμονώδη φάρμακα.
• Να αποφεύγετε το
• Nα μην καπνίζετε και να διατηρείτε φυσιολογικό βάρος.