Φούσκωμα, Σπαστική κολίτιδα
Γράφει η Δρ. Αναστασία Μοσχοβάκη
Η σπαστική κολίτιδα αποτελεί ένα από τα πιο κοινά χρόνια σύνδρομα του γαστρεντερικού συστήματος.
Χαρακτηρίζεται από συμπτώματα από το έντερο, που διαρκούν πάνω από τρεις μήνες και περιλαμβάνουν τυμπανισμό, κοιλιακό άλγος ή ευαισθησία με δύο τουλάχιστον από τα εξής χαρακτηριστικά:
- Διαταραχή στην υφή των κοπράνων, για παράδειγμα μπορεί να είναι σφιχτά ή υδαρή.
- Διαταραχή στην εμφάνιση ή την συχνότητα των κενώσεων, για παράδειγμα μπορεί να εμφανίζεται δυσκοιλιότητα εναλλασσόμενη με διάρροια.
- Το κοιλιακό άλγος ή η δυσανεξία ανακουφίζεται με την αφόδευση και μπορεί να συνοδεύεται από μετεωρισμό.
Συνοδά σημεία συχνά είναι δυσπεψία, πόνος στην καρδιά, άγχος ή κατάθλιψη.
Το σύνδρομο αυτό, παρατηρείται σύμφωνα με μελέτες στο 20% του πληθυσμού των ενηλίκων, αρχίζει πολλές φορές νωρίς, σε ηλικίες 15-20 ετών, επιδεινώνεται με την ψυχική καταπόνηση και το άγχος και μειώνει δραστικά την ποιότητα ζωής των ανθρώπων που υποφέρουν από αυτό. Όταν δεν ανευρεθεί παθολογική αιτία που να προκαλεί ανώμαλη εντερική αντίδραση, οφείλεται σε λειτουργική υπερευαισθησία του εντέρου.
Τι πρέπει να γνωρίζετε εσείς που πάσχετε από σπαστική κολίτιδα :
1. Αποφύγετε πρόσωπα και καταστάσεις που σας φορτίζουν αρνητικά και βρείτε δραστηριότητες που δίνουν σκοπό στη ζωή σας. Ενταχτείτε σε προγράμματα άσκησης.
2.Το σύνδρομο αυτό είναι μια εξατομικευμένη νόσος. Πρέπει να παρατηρήσετε τις τροφές που επιδεινώνουν τα συμπτώματά σας και να τις αποφύγετε. Είναι όμως σημαντικό να διακόψετε την υπερκατανάλωση καφέ, τα βαριά τσιγαριστά ή με πολλά μπαχαρικά τρόφιμα και τα τεχνητά γλυκαντικά.
3.Είναι σημαντικό να υιοθετήσετε μία διατροφή πλούσια σε φυτικές ίνες και να μην κάνετε κατάχρηση αλκοόλ.
4.Σήμερα διαθέτουμε εξατομικευμένη και αποτελεσματική θεραπεία χωρίς παρενέργειες. Φυσικά φάρμακα εναλλακτικής Ιατρικής και εξατομικευμένα διατροφικά προγράμματα χορηγούνται με εξαιρετικά αποτελέσματα στις περισσότερες περιπτώσεις.
5.Κάθε αλλαγή στον καθιερωμένο τρόπο λειτουργίας του ευερέθιστου εντέρου σας, επιβάλλει εκ νέου ιατρική εξέταση. Για παράδειγμα, ο πυρετός που ξαφνικά συνοδεύει τα συμπτώματά σας, μπορεί να οφείλεται σε επιπρόσθετη λοίμωξη του εντέρου. Ομοίως η υπερβολική αύξηση του αριθμού των κενώσεών σας με ρυθμό ξένο προς τις συνήθειες του εντέρου σας μπορεί να οφείλεται σε ελκώδη κολίτιδα και να μην είναι απλώς έξαρση του συνδρόμου σας.
https://www.youtube.com/channel/UCraKRIyTq0qW8eMtKnmr3hw
Η ΠΡΟΛΗΨΗ ΣΕ VIDEO