Μπούκωμα - Άνοιξη

  Γράφει η Δρ. Αναστασία Μοσχοβάκη

ΜΠΟΥΚΩΜΑ: ΓΙΑΤΙ ΕΙΝΑΙ ΙΔΙΑΙΤΕΡΑ ΣΥΧΝΟ ΚΑΤΑ ΤΗΝ ΠΕΡΙΟΔΟ ΠΟΥ ΔΙΑΝΥΟΥΜΕ

Το μπούκωμα της μύτης ή η ρινική συμφόρηση είναι ιδιαίτερα συχνό κατά την περίοδο που διανύουμε και χαρακτηρίζεται από δυσκολία εισόδου του αέρα στον πνεύμονα λόγω απόφραξης των ανωτέρων αναπνευστικών οδών, πταρμό, ρινική έκκριση.

Κατά την Άνοιξη, η γύρη των φυτών προκαλεί υπερβολική ανοσολογική απάντηση του οργανισμού. Με την κατακράτηση της γύρης απελευθερώνονται αλλεργιογόνες πρωτεΐνες. Αναπτύσσεται οίδημα ρινικού βλεννογόνου, διήθηση της περιοχής από ηωσινόφιλα, βασεόφιλα, ουδετερόφιλα. Η εξοίδηση των ρινικών κογχών και του βλεννογόνου με απόφραξη των στομίων των παραρρινίων κόλπων και της ευσταχιανής σάλπιγγας, δημιουργούν επιμολύνσεις από ιούς και μικρόβια και δευτερογενείς λοιμώξεις στην περιοχή των παραρρινίων και του ωτός. Αρκετοί αναπνευστικοί ιοί και μικρόβια παρουσιάζουν αυξημένη δραστηριοποίηση κατά την περίοδο που διανύουμε. Οι ρινοιοί, ο ιός της γρίπης, ο ιός της παραινφλουέντζας, οι αδενοιοί, ο s. pneumonia, o haemophilus influenza, η moraxella, o στρεπτόκοκκος, ο σταφυλόκοκκος είναι τα πιο κοινά λοιμώδη αίτια στην ιατρική καθημερινή πρακτική που προσβάλλουν τον βλεννογόνο των ανώτερων αναπνευστικών οδών.

Άτομα με πτώση του ανοσοποιητικού συστήματος  μπορεί να αναπτύξουν μικροβιακές επιμολύνσεις και σοβαρή εξασθένηση στην πορεία μιας ιογενούς λοίμωξης που προσβάλλει αρχικώς μόνο τις ανώτερες αναπνευστικές οδούς.

Η σωστή πρόληψη επιτυγχάνεται με γενικά και ειδικά μέτρα αποφυγής των λοιμώξεων και της έκθεσης σε γύρη. Συνιστάται:

• Ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος με αποφυγή καπνού και καλή διατροφή που να περιλαμβάνει σε σωστή περιεκτικότητα υδατάνθρακες, πρωτεΐνες, λίπη, ζωτικές βιταμίνες, άλατα, αντιοξειδωτικά, αποφυγή κατάχρησης τοξικών ουσιών όπως καφέ και αλκοόλ.

• Αποφυγή χώρων με συνωστισμό και καλός αερισμός τους.

• Καλό πλύσιμο χεριών.

• Άριστη αποκατάσταση νοσημάτων που προκαλούν αυξημένη ευπάθεια όπως είναι ο διαβήτης, αιματολογικά νοσήματα.

• Αποφυγή λήψης άσκοπης αντιβίωσης η οποία αυξάνει την πιθανότητα ανάπτυξης ανθεκτικών μικροβίων και σοβαρών επιπλοκών.

• Τα παράθυρα στο αυτοκίνητο και στο σπίτι πρέπει να διατηρούνται κλειστά. Τα διπλά τζάμια συχνά βοηθούν.

• Τα κλιματιστικά πρέπει να συντηρούνται επαρκώς. Ειδικά κλιματιστικά συστήματα για αλλεργικούς διασφαλίζουν επαρκή αερισμό του χώρου κατακρατώντας την γύρη.

• Η γούνα των κατοικίδιων ζώων όταν εκτίθενται στο εξωτερικό περιβάλλον πρέπει να πλένεται και να καθαρίζεται.

• Συνιστάται αποφυγή κυκλοφορίας κατά την διάρκεια της ημέρας.

• Άμεση αλλαγή ρουχισμού μετά την επιστροφή στο σπίτι.

• Συνιστώνται εξωτερικά πλαστικά καλύμματα στα κρεβάτια και τα μαξιλάρια.

Συνιστάται αποφυγή κατάχρησης τοπικών αποσυμφορητικών που μπορεί να επιδεινώσουν τα συμπτώματα.