Πώς να παραμείνετε δροσεροί σε έναν καύσωνα ακόμα και χωρίς κλιματισμό

Η ζέστη μπορεί να είναι επικίνδυνη, αλλά οι ειδικοί υγείας λένε ότι υπάρχουν τρόποι για να διαχειριστούμε την απειλή.

Οι υψηλές θερμοκρασίες , ειδικά σε συνδυασμό με την υψηλή υγρασία, ενέχουν κινδύνους, ιδιαίτερα για τα παιδιά, τους ηλικιωμένους και τα άτομα με ορισμένα προβλήματα υγείας. Οποιοσδήποτε μπορεί να υποφέρει από ασθένειες που σχετίζονται με τη ζέστη.

Η κλιματική αλλαγή επιδεινώνει επίσης τα κύματα καύσωνα και το θερμικό στρες .

Όταν η θερμότητα γίνεται επικίνδυνη

Οι κίνδυνοι που θέτει ο ζεστός καιρός δεν εξαρτώνται μόνο από τη θερμοκρασία. Η πιο λεπτομερής μέτρηση ονομάζεται θερμοκρασία υγρού βολβού (WBGT), η οποία περιλαμβάνει τη θερμοκρασία, την υγρασία, τη νεφοκάλυψη και τον άνεμο. Ο δείκτης θερμότητας, ο οποίος μετρά τη θερμοκρασία και την υγρασία, είναι λιγότερο περιγραφικός αλλά ευκολότερος να βρεθεί σε εφαρμογές καιρού. Και οι δύο εξηγούν γιατί ένα σκιασμένο γήπεδο ποδοσφαίρου σε μια ημέρα με 90 βαθμούς Φαρενάιτ (32 βαθμούς Κελσίου) στο άνυδρο Φοίνιξ μπορεί να είναι λιγότερο επικίνδυνο από ένα εκτεθειμένο πάρκο σε μια ημέρα με 80 βαθμούς Φαρενάιτ (27 βαθμούς Κελσίου) στο εύκρατο Λιτλ Ροκ.

Βασιζόμενη μόνο στον δείκτη θερμότητας, η NOAA έχει ένα διάγραμμα που υπολογίζει πόσο επικίνδυνη μπορεί να είναι η παρατεταμένη έκθεση. Για παράδειγμα, μια ημέρα κατά την οποία οι θερμοκρασίες φτάνουν τους 96 βαθμούς F (36 βαθμούς C) και η υγρασία 45% εμπίπτει στην κατηγορία «επικινδυνότητας» για παρατεταμένη έκθεση ή έντονη δραστηριότητα.

Το όριο WBGT δεν είναι ακριβές, αλλά πρόσφατη έρευνα δείχνει ότι ακόμη και μερικοί νέοι, υγιείς άνθρωποι δεν μπορούν να αντέξουν ώρες έκθεσης σε υψηλή θερμότητα και υγρασία.

Πηγή: AP