ενημέρωση 12:40, 18 May, 2026

Moνόλογος μιας γυναίκας που πάσχει από κρίσεις πανικού

Ιόλη με λένε. Όποτε θυμάμαι πως με λένε δηλαδή, γιατί συνήθως το κεφάλι μου είναι σαλάτα. Να, σου μιλάω και η καρδιά μου πάει να σπάσει, οι ρυθμοί της εμποδίζουν το μυαλό να σκεφτεί. Έτσι ζω χρόνια τώρα.  

Ξεκίνησε ύπουλα με μια ταχυκαρδία που δεν έδωσα σημασία κι έχει γίνει βόας γύρω από τον λαιμό μου. Φοβάμαι τα πάντα, οτιδήποτε μπορεί να μου προκαλέσει πανικό. Απ’ τον πολύ στον λίγο κόσμο. Απ το ασανσέρ και το αεροπλάνο, ως τις μεγάλες πλατείες. Κυκλοφορώ με χάπι στην τσέπη, αν και θέλει αρκετή ώρα να πιάσει, αφού έχω γίνει ρεζίλι να κάθομαι κάτω και να παίρνω αναπνοές. Παντού πήγα, σ’ όλους τους γιατρούς, τίποτα. Εάν δεν ηρεμήσουν τα νεύρα μου, οι κρίσεις πανικού δεν θα περάσουν. Πώς να ηρεμήσουν, άμα είμαι συνέχεια με ταχυπαλμίες και τρόμο, κανείς δεν μου είπε, πουθενά, απλώς γιατί δεν ξέρουν.  

Δικό μου θέμα είναι που έκανα τα νεύρα μου κουρέλια, δικό μου και να λυτρωθώ. Να πάω, λένε, να κάνω ψυχοθεραπεία, να βρω τη ρίζα του κακού, σε τι κλοτσάει το σύστημα. Δεν μπορώ, δεν θα καταλάβει ο άντρας μου, δεν θέλει ν ακούει γι’ αυτά, ούτε οι γονείς μου, είναι επαρχιώτες και δεν καταλαβαίνουν απ’ αυτά, θα νομίζουν ότι τρελάθηκα. Να έχω άντρα και παιδί σε αυτούς αρκεί. Τα ψυχολογικά μου είναι δική μου υπόθεση. Ευτυχώς, έχω ένα μισό νοίκι. Ίσα-ίσα μου φτάνουν να πληρώνω για συνταγές με κόκκινη γραμμή στον φαρμακοποιό για τα ηρεμιστικά μου.  

Είμαι μόνη μου σ’ αυτό. Κουράζω τους γύρω μου με τις φοβίες μου, μην πάμε εδώ, μην πάμε εκεί, γίνομαι βάρος κι αυτό με κάνει ακόμα χειρότερα. Οι φίλοι σιγά-σιγά με κάνουν πέρα, δεν με υπολογίζουν στις εξόδους, μια και παίζει να το ακυρώσω. Βλέπω τους ανθρώπους στον δρόμο και τους ζηλεύω. Όμορφους, άσχημους, όσοι αναπνέουν καθαρά κι όχι με πιεσμένο στήθος μού προκαλούν θαυμασμό. Αυτούς με το γερό νευρικό σύστημα ή τους αταλαιπώρητους από τη ζωή, τους τυχεράκηδες, πόσο τους ζηλεύω αυτούς. Θέλω να ζήσω και δεν μπορώ. Εμποδίζω εγώ η ίδια εμένα να ζήσω. Να τρελαίνεσαι. Να τρέχεις στο νοσοκομείο βράδυ σίγουρη ότι θα πεθάνεις και να σου λένε ότι είσαι μια χαρά και να μην αγχώνεσαι. Και μην ανησυχείτε, έρχεται πάρα πολύς κόσμος τελευταία με τα ίδια συμπτώματα, είναι από την πίεση της ζωής, την καθημερινότητα, μη δίνετε σημασία και θα περάσει κι έξω απ την πόρτα.  

Α, ναι, Και μην μπείτε στη διαδικασία των ηρεμιστικών απλώς θα εξαρτηθείτε δεν θα λύσετε το πρόβλημα. Κι εμένα τα νεύρα μου κρόσσια. Και να νιώθω όλο και πιο μόνη μέσα σ’ αυτό, κανείς να μην μπορεί να με βοηθήσει. Πείτε μου τι να κάνω. Το ότι παίρνω ηρεμιστικά ισοδυναμεί με κοινωνική αυτοκτονία.

Και να ’μαι εδώ να κρύβω τον φόβο, τη μόνιμη απειλή που νιώθω ότι κάτι κακό θα γίνει ή ότι πεθαίνω. Ο άντρας μου λέει και το άλλο απίθανο, ότι το κάνω επίτηδες για να τραβήξω την προσοχή πάνω μου, ότι τον κούρασα και να συνέλθω.  

Με αντιμετωπίζουν όλοι σαν μια υστερική, μια κακομαθημένη, μία από τις γυναίκες που μισώ. Κανείς δεν μπορεί να καταλάβει ότι ο χρόνος περνά και η ζωή κυλά εν αγνοία μου, κλεισμένη μέσα στο τετράγωνο χωρίς να μπορώ να κουνήσω. Κι έχω γίνει ό,τι σιχαινόμουνα. Άνθρωπος που φοβάται να ζήσει. Και με πιάνει τρέλα και θέλω να ουρλιάξω «δεν είμαι εγώ αυτή, δεν φταίω. Δεν ξέρω γιατί αυτοτιμωρούμαι, λυπηθείτε με. Δεν είμαι ούτε κακομαθημένη, ούτε υστερική».  

Πώς γίνεται να ’σαι έξυπνος, αλλά τόσο εγκλωβισμένος, δεν το καταλαβαίνω, δεν το χωρά το μυαλό μου. Και ο φόβος μ’ έχει κάνει να μοιάζω σ’ αυτό που μισώ, μια ανήμπορη άνευ λόγου γυναίκα.. Δεν τα βγάζω πέρα. Δεν ξέρω ούτε γιατί ούτε πώς. Ξέρω ότι δεν τα βγάζω. Σας παρακαλώ, μη με κρίνετε, αν χρειάζεται να κάνετε κάτι, απλώς δώστε μου λίγο χρόνο. Αλλά, σας παρακαλώ, μη με λυπάστε, εντάξει;

Πηγή:lifo

Η μοναδική συνταγή για carrot cake που θα χρειαστείς στη ζωή σου!

Είναι πανεύκολο και είναι το ιδανικό κέηκ για σήμερα

Δεν μπορώ να σκεφτώ άλλο γλυκό που  να ταιριάζει με το σημερινό καιρό. Αν το φτιάξεις τώρα, θα είναι έτοιμο – γλασαρισμένο μέχρι το απόγευμα. Ένα καλό τσάι (Earl Grey) και ένα γερό κομμάτι από αυτό το ζουμερό κέηκ με τα χειμερινά μπαχαρικά την καραμελένια γεύση της μαύρης ζάχαρης, τις σταφίδες και τα καρύδια και φυσικά τη γλύκα του χιονάτου frosting από κρεμώδες τυρί. Νομίζω πως αυτό είναι ο ορισμός του χειμώνα. Εγώ μπαίνω στην κουζίνα.

Λοιπόν. Πρώτα βουτυρώνω ένα ταψί 20cm και καλύπτω τη βάση του με λαδόκολλα που έχω κόψει στο σχήμα του πάτου του ταψιού. Να πούμε πως με το ταψί μπορεί να πειραματιστείτε. Να χρησιμοποιήσετε αυτό που σας προτείνω, ή να έχετε δύο ταψιά, μικρότερα, να ψήσετε δύο κέηκ χαμηλότερου ύψους και να τα ενώσετε σε ένα, να βάλετε ένα τετράγωνο τσέρκι και αφού το τελειώσετε να το κόψετε σε παστάκια, να πάρετε το μείγμα και να το κάνετε cupcakes, η επιλογή είναι δική σας. Εγώ που θέλω λιγότερη φασαρία σήμερα το βάζω σε ένα. Προθερμαίνω και το φούρνο στους 170 βαθμούς κελσίου.  

Χωρίζω κρόκους από ασπράδια σε τρία αυγά και χτυπάω τα ασπράδια σε μαρέγκα. Σε ένα μπολ περνάω από σίτα 250γρ αλεύρι που φουσκώνει μόνο του, 1 κουταλάκι baking powder, μισό κουταλάκι μαγειρική σόδα, 1 κουταλάκι κανέλα και από μισό γαρύφαλλο αλεσμένο, τζίντζερ, λίγο – ελάχιστο πιπέρι φρεσκοαλεσμένο και μια πρέζα αλάτι.  

Στον κάδο του μίξερ βάζω 250γρ ζάχαρη. Εδώ μπορούμε να πειραματιστούμε με τις μαύρες και ανεπεξέργαστες μορφές ζάχαρης που κυκλοφορούν στην αγορά. Αποφύγετε αυτές τις κρυσταλικές που είναι οι κρύσταλοι σαν παγόβουνα και που είναι για άλλες χρήσεις. Εγώ σήμερα χρησιμοποιώ μια μαύρη ζάχαρη muscovado. Θα την βρείτε παντού. Έχει σκούρο χρώμα, έντονη καραμελένια γεύση και δένει τέλεια με τα μπαχαρικά του κεηκ. Μαζί με τη ζάχαρη βάζω και 2οο ml ηλιέλαιο ή καλαμποκέλαιο. Χτυπώ στο μίξερ μέχρι να ενωθούν τα δύο υλικά, να έχουμε μια αφράτη κρέμα. Μην περιμένετε να γίνει κάτι σαν αυτό που έχετε δει όταν χτυπάτε βούτυρο με ζάχαρη στο μίξερ, δεν θα γίνει. Αυτό που ζητάμε εδώ είναι να έχουμε ένα ομογενοποιημένο μείγμα βασικά. Δύο τρία λεπτά στο μίξερ και είμαστε οκ. Σε αυτό το σημείο προσθέτουμε και τους τρεις κρόκους αυγών και συνεχίζουμε στο μίξερ μέχρι να ενσωματωθούν στο μείγμα. Βγάζουμε τον κάδο του μίξερ από το υπόλοιπο μηχάνημα διότι όλη η υπόλοιπη διαδικασία θα γίνει με τη χρήση μιας κουτάλας.  

Στο μείγμα λάδι – ζάχαρη προσθέτω 150γρ καρότα αλεσμένα. Ανακατεύω και προσθέτω, 150γρ καρυδόψιχα χοντροκομένη, 100γρ σταφίδες, τον χυμό από μισό λεμόνι, ξύσμα ενός πορτοκαλιού και λίγη βανίλια για έξτρα άρωμα. Αφού ανακατέψω να ενωθούν τα υλικά, προσθέτω το μείγμα με το αλεύρι και τα υπόλοιπα στερεά υλικά και ανακατεύω. Συνεχίζω με τα ασπράδια τα οποία προσθέτω στο μείγμα και αναδεύω απαλά και με κυκλικές κινήσεις για να τα εντάξω στο μείγμα χωρίς να αφαιρέσω τον αέρα που θα μου δώσουν για να γίνει το κέηκ μου ελαφρύ στην υφή.  

Αδειάζω στο ταψί και ψήνω για περίπου 45 λεπτά. Δοκιμάζω το κέηκ αν είναι έτοιμο, εισχωρώντας ένα μυτερό μαχαίρι στη μέση του κέηκ. Αν το μαχαίρι βγεί στεγνό χωρίς λασπωμένο μείγμα στη λάμα του, τότε είμαστε έτοιμοι. Κάπου εδώ έχεις μεθύσει από τα αρώματα που έχουν κατακλύσει και το σπίτι σου. Όταν ψηθεί το κέηκ, αφήνουμε για ένα δεκάλεπτο στο ταψί, βγάζουμε, αφαιρούμε τη λαδόκολλα και αφήνουνε να κρυώσει.  

Για το γλάσο θα χρειαστείς γύρω στα 500γρ κρεμώδες τυρί. Εδώ και πάλι μπορείς να πειραματιστείς. Φιλαδέλφια και μασκαρπόνε σε ίσες δόσεις είναι το πιο διαβολικό πράγμα που μπορείς να βάλεις πάνω σε αυτό το κέηκ. Εγώ αυτό κάνω σήμερα.

Τα βάζω λοιπόν στο μίξερ μαζί με 150γρ ζάχαρη άχνη και λίγο ξύσμα πορτοκάλι. Χτυπώ τα τυριά μέχρι να αφρατέψουν και να ενωθούν.   Όταν είναι έτοιμο το κέηκ, το μοιράζω στη μέση για να έχω δύο «ορόφους» και βάζω το μισό μείγμα από τα τυριά στη μέση, κλείνω με το υπόλοιπο κέηκ και τελειώνω με το frosting  στην κορυφή. Αν έχεις όρεξη στολίζεις και με καρύδια.   Καλή επιτυχία! 

Ατομικές πίτσες με αγκινάρες τουρσί και κρέμα τυριού

Τρώγονται και ζεστές και κρύες, ενώ η κρέμα τυριού διατηρείται στο ψυγείο για τρεις ημέρες και είναι ιδανική για άλειμμα σε τοστ 

     ΥΛΙΚΑ (για 4 άτομα)


Για τη ζύμη 

350 γρ. σκληρό αλεύρι 

4 γρ. ξηρή μαγιά 

1 πρέζα αλάτι 

1 πρέζα ζάχαρη

2 κ.σ ελαιόλαδο

240 ml νερό, χλιαρό

Για την κρέμα τυριού 

300 γρ. τυρί μετσοβόνε, τριμμένο 

200 ml κρέμα γάλακτος 

2 κρόκους, χτυπημένους 

5-6 καρδιές αγκινάρας τουρσί*, ξεπλυμένες και κομμένες σε λεπτές φέτες (στα σουπερμάρκετ)

μαύρο πιπέρι, φρεσκοτριμμένο (προαιρετικά) 

ΕΚΤΕΛΕΣΗ

Σε καθαρό πάγκο εργασίας αναμειγνύουμε όλα τα υλικά της ζύμης και ζυμώνουμε καλά για 10 λεπτά. Σκεπάζουμε τη ζύμη με διάφανη μεμβράνη και την αφήνουμε να φουσκώσει για περίπου 1 ώρα. 


Μοιράζουμε τη ζύμη σε 4 κομμάτια, τα πλάθουμε σε μπάλες και τα αφήνουμε να σταθούν για 30 λεπτά. Σε αλευρωμένο πάγκο, ανοίγουμε με τα δάχτυλά μας κάθε μπάλα ζύμης σε ορθογώνιο παραλληλόγραμμο. Bάζουμε μια λαμαρίνα στον φούρνο και προθερμαίνουμε στους 200°C.

Σε ένα μπολ αναμειγνύουμε το τυρί με την κρέμα γάλακτος και τους κρόκους. Απλώνουμε το μείγμα επάνω στα κομμάτια της ζύμης. Προσθέτουμε από πάνω τις φέτες της αγκινάρας. Αν θέλουμε, πασπαλίζουμε με φρεσκοτριμμένο μαύρο πιπέρι. 

Μεταφέρουμε τις πίτσες στην καυτή λαμαρίνα και τις αφήνουμε να ψηθούν για περίπου 15 λεπτά, έως ότου ροδίσει η κρέμα.     

*Μπορείτε να αντικαταστήσετε τις αγκινάρες τουρσί με φρέσκες μαριναρισμένες: κόβουμε τα κεφάλια από 3 αγκινάρες στα τέσσερα, αφαιρούμε τα σκληρά φύλλα και το εσωτερικό χνούδι και τις βράζουμε για λίγα λεπτά σε νερό. Αφού κρυώσουν, τις κόβουμε σε πιο λεπτές φέτες, τις πασπαλίζουμε με αλάτι και τις περιχύνουμε με ξίδι και ελαιόλαδο. Τις αφήνουμε να σταθούν για 30 λεπτά προτού τις χρησιμοποιήσουμε. 

Τα ψέματα της Βούλτεψη

Είναι πολιτικά ανήθικο, αν και αποδεκτό εδώ και χρόνια, να είσαι βουλευτής κι η σχέση σου με το ψέμα να είναι πιο ισχυρή από αυτή με τις υποσχέσεις - ακόμη χειρότερα αν στη συνάρτηση βάλουμε το παραγόμενο έργο. Είναι επαγγελματικά αυτοκαταστροφικό να ψεύδεσαι δημοσίως, ακόμη κι αν έχει χρειαστεί να ανασκευάσεις δηλώσεις και να ρίξεις την ευθύνη στα ΜΜΕ για την ερμηνεία τους. Στην τελική, το ψέμα συνιστά και αμαρτία, για να μιλήσουμε λίγο με τη γλώσσα στην οποία αρέσκεται τελευταία η Νέα Δημοκρατία.

Η Σοφία Βούλτεψη θα έπρεπε να τα γνωρίζει αυτά, ειδικά από την ώρα που ανέλαβε κυβερνητικός εκπρόσωπος.

Με βάση το ρεπορτάζ, η Βούλτεψη είναι αυτή που προκάλεσε (είτε ως αφορμή, είτε ως πραγματική αιτία) την παραίτηση των δύο επικεφαλής της ΝΕΡΙΤ προχθές. (Ο ΣΥΡΙΖΑ δεν αναγνωρίζει τη διάδοχη κατάσταση της ΕΡΤ. Κάποιος, όμως, πρέπει να καλύψει την ομιλία του Αλέξη Τσίπρα απόψε και τη συνέντευξή του αύριο στη ΔΕΘ. Η ΝΕΡΙΤ είναι η μόνη που μπορεί να το κάνει και να δώσει το κύκλωμά της στους ιδιωτικούς σταθμούς. Ο πρώην πρόεδρος του οργανισμού, προχώρησε σε συμφωνία με την Κουμουνδούρου για τηλεοπτική κάλυψη με όρο να δεχθεί να απαντήσει ο Τσίπρας σε ερώτηση από δημοσιογράφο της ΝΕΡΙΤ, άρα εμπράκτως να την αναγνωρίσει. Win/win κατάσταση, δηλαδή. Μαθαίνουμε πως η Βούλτεψη δεν δέχθηκε να παίξει δύο συνεχόμενες ημέρες ο Τσίπρας και μία ο Σαμαράς, άσχετα με το εάν ήταν επιλογή του τελευταίου να φύγει βιαστικά από τη Θεσσαλονίκη χωρίς να δώσει συνέντευξη στα ΜΜΕ).Χρειάστηκε να περάσουν 24 ώρες για να διαψευστεί το ρεπορτάζ. Όχι με επίσημη ανακοίνωση, αλλά μέσω διαρροών. Όχι με σκληρή γλώσσα, αλλά απλά με το κλασσικό «όλα όσα λέγονται ουδεμία  σχέση έχουν με την πραγματικότητα». Περιττό να θυμίσουμε τι γίνεται σε άλλες περιπτώσεις με τρεις και τέσσερις επίσημες ανακοινώσεις και επιστολές ακόμη και την ίδια ημέρα...

Αλλά το πρόβλημα είναι πιο βαθύ και ξεπερνά τη Βούλτεψη και το όποιο πλήγμα στο κύρος της. Δικό της θέμα είναι, εξάλλου. Το ζήτημα είναι με ποια λογική δεν καλύπτεται η ομιλία του αρχηγού της αξιωματικής αντιπολίτευσης στη Θεσσαλονίκη. Αφού δεν έγινε καμία πολιτική παρέμβαση, έτσι; Κι αν αρμόδιο να απαντήσει σε αυτό είναι «το ελληνικό BBC» (πόσο χιούμορ έχουν όσοι από την κυβέρνηση χαρακτήρισαν έτσι τη ΝΕΡΙΤ;) και δεν το κάνει τότε θα έπρεπε το ίδιο υπουργείο που προΐσταται η Βούλτεψη να το ζητήσει. Αυτό επιτάσσουν οι κανόνες δεοντολογίας.

Η Σοφία Βούλτεψη, επίσης, είναι αυτή που προσβάλλει βάναυσα τη λογική μας.  Γιατί η κοινή λογική λέει πως παίρνεις φόρα και πηδάς από την ταράτσα του σπιτιού σου όταν την ακούς να ανασκευάζει τις δηλώσεις της για το εάν έχει ακίνητα. Το πόθεν έσχες όμως λέει άλλα. Μιλάει για ένα διαμέρισμα άνω των 200 τμ. στη Γλυφάδα (και για άλλους βοηθητικούς χώρους 130τμ.), μιλάει για μια οικία στο Λαγονήσι (οικόπεδο μισού στρέμματος), μιλάει για πάνω από δύο στρέμματα σε οικόπεδα στο Ντράφι μέσα σε δασική έκταση και μιλάει και για ένα αγροτεμάχιο 750τμ στη Μάνδρα. Το «δεν ξέρει τι έχει» δεν είναι μεταφορικό, αλλά κυριολεκτικό.

Το πρόβλημα με τον οποιονδήποτε ψεύτη είναι πως για να τη σκαπουλάρεις με κάποιον τρόπο πρέπει να είσαι καλός σε αυτό που κάνεις. Στην ελληνική πολιτική σκηνή, ακόμη κι εκεί είμαστε ερασιτέχνες.
(Μετά το 06:51 το επίμαχο σημείο, η ίδια αργότερα μίλησε πως εννοούσε πως δεν έχει ουσιώδη ακίνητη περιουσία)

 Update: Σήμερα το πρωί, η κα. Βούλτεψη στον ΣΚΑΪ δήλωσε: «Τι είναι ο κ. Τσίπρας; Ο Σωτήρας του κόσμου. Τι είναι, ο Κάστρο, να μιλάει οκτώ ώρες και να τον καλύπτουμε με εξακάμερο;». Τελικά, έγινε ή δεν έγινε πολιτική παρέμβαση;

Πηγή : protagon 
  • Κατηγορία BLOGS
  • 0