Ένας καλός ύπνος ανακουφίζει τον πόνο από την οστεοαρθρίτιδα

Την ποιότητα του ύπνου με τη διαχείριση του πόνου της οστεοαρθρίτιδας συσχέτισε νέα επιστημονική μελέτη, που μας έρχεται εξ Αμερικής. Σύμφωνα με τα πορίσματά της, ένας καλός ύπνος είναι ικανός να ανακουφίσει τον πόνο που νιώθουν οι άνθρωποι που πάσχουν από την εν λόγω πάθηση.

Συνήθως, οι πάσχοντες βιώνουν πόνο κατά τη διάρκεια της νύχτας, με αποτέλεσμα τη διαταραχή του ύπνου και την ανεπαρκή ξεκούραση.

Ερευνητές από τα Πανεπιστήμια της Αλαμπάμα και της Φλόριντα, με επικεφαλής την Δρ Μέγκαν Πετροφ, επίκουρη καθηγήτρια στο Πολιτειακό Πανεπιστήμιο της Αριζόνα, έθεσαν επί τάπητος τη σχέση της αϋπνίας και του διαταραγμένου ύπνου με την ευαισθησία στον πόνο, σε άτομα με οστεοαρθρίτιδα γόνατος. Επρόκειτο για ασθενείς μεταξύ 45 και 85 ετών, κυρίως Αφρο-αμερικανούς.

Αφού τους έδωσαν να συμπληρώσουν ένα ερωτηματολόγιο και μια πειραματική εφαρμογή για την αξιολόγηση του πόνου, διαπίστωσαν ότι η διαταραχή του ύπνου προκαλεί αλλαγές στον τρόπο με τον οποίο το σώμα διαχειρίζεται και βιώνει τον πόνο.

Έτσι, εκείνοι που είχαν αϋπνίες, βίωναν περισσότερο πόνο και είχαν μικρότερη ανοχή σ’ αυτόν, σε σχέση με όσους απολάμβαναν ένα βαθύ ύπνο.

Ως εκ τούτου, οι ερευνητές συστήνουν στα άτομα με οστεοαρθρίτιδα να αναζητούν βοήθεια για τη διαχείριση των προβλημάτων ύπνου.

Η μελέτη δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό έντυπο The Journal of Pain.